Quel régime choisir?

J’ai essayé de nombreux régimes, des durs, des moins dur mais lequel est le bon ?

Je pesais près de 97 kilos pour 1m77 et je me suis mis au régime draconien du nutritionniste, j’ai perdu 16 kilos en 8 mois. Mais j’avoue que cela fut dur car je suis bon vivant mais cela a fonctionné.
C’est le régime hyper protéiné avec effet chaudière.. Manger essentiellement des protéines, poissons, viande blanche ou rouge et accompagné de légumes à volonté mais avec une cuillère à soupe d’huile d’olive pour le plat ! Pour le plat et non l’assiette. Le matin, c’est une demi baguette est de la margarine dessus. Ensuite plus de pain du tout même avec les pâtes.
Ne plus boire d’alcool, si ce n’est un verre de vin blanc sec et pas plus pour accompagner les potes. Pour l’apéro, plus de chips ou saucisson, snif !!! mais des crudités, carottes, chou fleur, concombre et tout ça sans mayo mais avec une sauce fromage blanc. Plus de grignotage devant la télé mais que du sport.
Celui la c’est effet garanti dès le premier mois, 6 kilos en moins.

Il y a aussi, le régime Chrono nutrition de DELABOS, qui fonctionne chez les autres mais pas chez moi… Pour exemple on peu manger de tout mais à des heures précises. Ma belle famille a perdu en moyenne 25 à 30 kilos. Ils ne sont plus les mêmes. Moi, je ne suis pas un élève sérieux et au lieu de perdre du poids, j’en ai pris 3 ou 4. Et bien sur du sport un minimum.

Sinon, il y a le régime déprime ou je me fais larguer. Celui-ci ne nécessite aucun effort et en plus on perd beaucoup. Je l’ai essayé de nombreuses fois et cela marche bien. Mais il est très mauvais pour le moral, ok la balance te dit merci car, elle ne te dit plus « veuillez ne monter qu’a un! » Moi en ce moment, elle me dit « ne me prend pas pour une conne, met l’autre pied ! »

Il y a aussi celui qui te dit accepte toi comme tu es et ne fais pas chier. Pas très dur à réaliser, il suffit de ne plus se regarder dans le miroir, de jeter la balance et se dire « et merde, j’men fous ». Alors ce régime la est très bon pour le moral et on le retrouve très souvent en hiver ou en période de fête de fin d’année. Un danger toutefois si on est un couple de faire un régime déprime très peu de temps après car tu te seras fait larguer ! Idéale pour les célibataires qui veulent le rester…

Le dernier selon moi, le régime miroir. Tu jettes la balance. Tu regarde ta compagne et tu lui demande si tu lui plait comme cela. Si elle te dit oui et que pour toi, c’est bon aussi, tu te maintien simplement. Si tu es seul alors regarde toi et fais en sorte de te plaire. Moi je vais tenter celui la et comme je ne plais pas car 7 kilos en trop selon moi, je vais faire du sport et faire un peu gaffe et arrêter les Ricard avec le beau-père. J’en suis à 87 et l’objectif est de 80 dans l’année, donc a la cool…